上练本教的功夫，两个都不松懈。」

看着红枣咬牙发誓的模样，盛剑清忍不住哈哈大笑，揉着肚子点头，「嗯，不错，不错，很有我们天下第一大教的精神。红枣，过来盘膝坐下，看看你吃下去的药丸药效出来没有。」

红枣知道师父要开始教运用内功的法门，雀跃不已，连忙溜到床上盘膝坐好，「师父，是这样吗？」

「嗯，鼻观口，口观心，闭上眼睛，不要说话。」

「是，师父。」

「气运丹田。」

「师父，丹田在哪里啊？」

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