今天这本书上架了，现在居然是第23名，哭唧唧

其实也不怪排名这么后，入v以来，我得到了18块钱。

撒花，小仙女们的支持，我会用更新来报答你们哦。

……

谢谢以下小仙女们的鼓励，么么哒~

“yay”,灌溉营养液 12017-07-29 20:56:32

“快乐每一天”,灌溉营养液 12017-07-29 19:07:01

“路过的酱油党”,灌溉营养液 102017-07-29 00:45:35

第29章

自从突破到锻体期大圆满之后, 当天晚上的时候，荀穗便尝试着修炼道家睡功诀。

当初荀穗在锻体八阶时, 就曾经不知天高地厚的越阶修炼这一门功法。导致自己受到反噬, 吐的昏天暗地。

现在，荀穗十分不确定的想。他已经到达锻体期大圆满, 应该可以修炼这一门呼吸法门了吧！

躺在早就已经将棕黄色的竹席收起来的床上, 荀穗熟练地摆出一个姿势侧身睡着。然后，他眼睛似睁非睁, 似闭非闭，清空脑海里面所有杂念进行冥想。

没过多久的时间, 荀穗终于可以确定, 事实正如他所想的那。当修炼到锻体期大圆满的时候, 他就可以修炼呼吸法门了。

在这一个过程当中，荀穗只要能够产生气感，那他就不再是一个普普通通的凡人, 而是一个堂堂正正的修炼者。

从一个凡人蜕变成一个修炼者，练气是一切修行的开端。所谓道生一, 一生二，二生三，三生万物。其中, 这个一字是极为重要的

一般情况下，男子需要练气十年，女子只需要三年。当然，这是最为完美的状态, 并不是所有人都能够办到的。事实上，大多数人对练气的时间都没有硬性规定，认为花费多长的时间都可以。

不过，其中有一小部分人坚定地认为，还是遵守这个时间为好。老祖宗传下来的东西，总归是有一定的道理的。至于那些糟粕，大部分早已泯灭在历史长河当中。

现在这个时代，由于众多人类沉迷于红尘万丈之中，根本很少有人接触到真真正正的修炼者。因此，大多数人在看过网络之后，对练气有些误解。他们也不知道是怎么想的，认为练气就是吸收天地灵气于人体经脉中，经过周天运转，汇集于下丹田。

其实，真正的计较起来，练气根本不关经脉什么事。

吸收灵气的练气方法，其实还有一个名字叫采气。

采气就是从天地宇宙空间、日月星辰及万物之中，将各种不同能量流、信息采集体内。盗天地，夺造化，激发自身内在的潜能，补自身不足，培养充实自身元气，加速天人合一最高妙境的早日实现。

宇宙的正气不同于五谷之气，是人体生命活动的最大能源。学会广泛吸取万物之气，才能有取之不尽、用之不竭的能量，以补充人体能量的消耗。

采气的机理是要通过练功者意念作用，使自己全身毛窍穴位自动打开，使自身封闭场向外开放。这时人体吸收体外各类能量流及信息的本领加强，使体内的能量流、信息进行交换，纯化体内能量流，并获得高能能量流，激发人体潜在能力，从而产生各种各样的功能。

天有三宝日、月、星；地有三宝水、火、风：人有三宝神、气、精。

练气，也就是保养精、气、神。

养备而动时，则天不能病；养略而动罕．则天不能使之全。这里说明两个意思：一个是说要注意精、气、神的物质补充：二是强调不可滥耗“三宝”。

精是构成人体、维持人体生命活动的物质基础，而气则是生命活动的原动力。

人由气生，气由神往．养气全神可得其道。

自古以来，养气就有一些经验，供后经学者借鉴。

“一者，少语言，养气血；二者，戒色欲，养精气，三者，薄滋味，养血气；四者，咽津液。养脏气；五者，莫嗔怒，养肝气：六者，美饮食，养胃气；七者．少思虑，养心气。”

神是精神、意志、知觉、运动等一切生命活动的最高统帅。它包括魂、魄、意、志、思、虑、智等活动，通过这些活动能够体现人的健康情况。

得神者昌，失神者亡。

神充则身强．神衰则身弱，神存则能生，神去则会死。

精、气、神三者之间是相互滋生、相互助长的，他们之间的关系很密切。

人的生命起源是“精”，维持生命的动力是“气”，而生命的体现就是“神”的活动。所以说精充气就足，气足神就旺；精亏气就虚，气虚神也就少。反过来说．神旺说明气足，气足说明精充。

这个世界是全民修炼时代，只要你拥有一定的修为，就可以获得后续的修炼法门。

荀穗在了解过这个世界的炼气之后，就查阅过一些修炼法门。

练气八法前四法---吃气、揉气、抻气、 拉气;后四法---聚气、敛气、混气、 化气。

这是练气最全面，也是流传最广的基本功。

如果荀穗没有觉醒前世记忆，也没有获得道家睡功诀这样的修炼法门。那么，他在进入锻体期大圆满之后，首选的就是这样的修炼方法。

练气的方法有很多种，道家睡功诀也是其中的一种。通过冥想以及特定的动作吸收天地之间的有灵之气，从而充实自己。

周天运转，体内经脉，任督二脉什么的，真的都不关修行的事。就算是经脉堵塞的人群