更能令双方感情巩固。专家表示：「除了作爱，不少人难得会情深款款地抚摸对方，或许他们可能对此感到别扭。」改善抚摸技巧，是消除一切达到良好做爱效果的障碍。现在就掌握机会，养成抚摸对方的习惯，例如看电影时握紧他的手，一同看电视时用手指上下轻扫他的上臂，以及不时给予亲吻。

3．学会说出你的意愿

不少男人在床上会表现得像苦行修士一样．极力尝试以真挚的力量来取悦对方。假如希望他停留在某一部位，便应向他做出一些指示。比如你喜欢他花多些时间停留的敏感部位，大可这样说：你弄的我好爽、不要停如果你认为突然说出这类语句而感到羞耻，不妨持续几次，直到觉得自然为止。(若你真的对那些话反感，可用呻吟的方式代替。) 若他做得不对，便要维持含有意义的沉默。

4.拓展做爱空间

善用地形地物，假如床是你俩做爱的唯一地点，那便可能错过在其它地方做爱所得到的高度xìng_ài乐趣了。如果你已体会在摇椅上做爱的滋味，便可进入更深一层的xìng_ài境界。

5.切勿放过一瞬即逝的时机

有不少人在兴奋后，在前往睡房途中，被不少东西分散了注意力（如电话），很快便提不起劲。假如你希望享受更多和更佳的xìng_ài乐趣，被挑起情欲时便要掌握机会立即行动。

6.适时提出性幻想

让爱人知道自己心中所需，或用字条写下你心中所想的。

甚至你可以给他看某部你想重演的录像带情节或技巧，甚至可以玩角色扮演的游戏。

7.了解对方的所需

关起灯，互相示范自慰是一个好提议，细心观察他用哪种方式会表现得特别兴奋，抽弄的速度有多快掌握的力度有多大？他只是集中在茎部，还是包括guī_tóu和gāo_wán及以下部分都是很重要的：在高潮的整个过程中，他是否持续抽弄，或在shè_jīng前便停止动作？下次做爱时，不妨把观察所得运用出来，保证他一定会大呼过瘾。

8．挑起xìng_ài情绪

性关系良好的爱侣，xìng_jiāo的欲念根本无偶发性可言，随时随地都能来一炮。 称赞他的能力。一般人受到恭维和喜悦时，对做爱一事会更加热衷。表达愈具体，便愈能显示你的评价是出自真心的。

9．尝试新的xìng_ài方式

当突然觉得一成不变的xìng_ài方式极为枯燥，怎么办？倘若勇于尝试，必然可以取得意外的收获。

10.计划xìng_ài旅程

二人一同坐下，计划一下从未试过而又最能挑起性欲的旅程表，有些人喜欢打野炮，选在郊外进行最疯狂的事情，这样会再次令xìng_ài变得特别。

「轻、含、点、尝」教你如何大逞口舌之能－kǒu_jiāo入门篇！

今天我们又有新的进度要进行，有实际练习对象的学员们，请务必熟悉教官的重点，希望能很熟练每次描述的细节，因为这些细节都是非常有助于体验xìng_ài激情的妙方。

所以教官要以严肃的态度来上这一堂课。我们首先再来熟悉男性yīn_jīng的构造。

当yáng_jù勃起之后，guī_tóu会呈现亮滑的红色（偏暗红），整个yīn_jīng变得结实，随着血液脉冲而愉悦的跳动。

这时包皮随着yáng_jù伸长而向后退缩，此后涨鼓略成球状的guī_tóu会完全露出。

因为体质不同的关系，有些男性的guī_tóu无法完全露出，教官建议可以用手指握住yīn_jīng中段，然后将包皮往yīn_jīng柱底方向轻拉。有割过包皮的人，可以免除上述的程序。

因为，让guī_tóu完全露出的意义，在于我们需要利用到guī_tóu与包皮紧系的部位，这部位相当于乌guī_tóu的下巴到脖子位置。这个部位布满最敏感的性感应神经，若有勃起后无论如何都无法露出guī_tóu者，会影响以下的授课内容。

提供kǒu_jiāo服务者必须清楚前述guī_tóu系带的部位，当张口含入对方yáng_jù时，舌头可以多搅弄对方的guī_tóu系带。

由于口腔的深度并不足以包含住对方全部的肢体（有许多杰出的师兄弟，已经突破这层障碍，能够照单全收，教官当然也可以做到，废话！），所以除了口舌的运作外，手掌与手指的利用，也可以使对方茎干接受到完整的服务。

这个诀窍在于除了口腔包含yīn_jīng之外，还同时用手指与手掌握住对方的yīn_jīng。在服务者以口进行一下深一下浅的活塞运动时，服务者的手需配合自己头部运动的韵律，将yīn_jīng外的包皮顺着可滑动的方向套动。

这样的动作，彷佛是点头如捣蒜的表示「是的！是的！（ yes! yes!) ）一般。

当然，想要有些变化时，含着yīn_jīng的头部，也可以摇头表达「噢，不是！不是！」。

避免颈部过度扭动，深浅运动时要由身体来带出动作，颈部几乎不用施太多的力，用力来前后左右摆动头部的力量，主要是借用腰腹部挪动上身肢体。

服务者必须善用唇舌的特性。唇的运用主要是舔、吸、含、闭等几种，偶而可将yáng_jù退出口腔，继续用湿润双唇滑游在yáng_jù自顶到底的表皮。

舌的运用可以更为灵活，我们可以伸出长舌，环绕探触yīn_jīng顶头的