r>“从现在开始到分娩，应该增加谷物和豆类的摄入量，因为胎儿需要更多的营养。富含纤维的食品中b族维生素的含量很高，对胎宝宝大脑的生长发育有重要作用，而且可以预防便秘。比如：全麦面包及其他全麦食品、豆类食品、粗粮等，王后都可以多吃一些。”在琳娜老师心中，对菲列国王的孩子就如自己的孙辈一样疼爱。

践行:知行合一