跟着说：“你也别闲着，现在我教你一套打坐休息的方法，也学我一样打坐休息，即能快速恢复体力，对手脚的伤势也有作用。”

青莲仙子无限鄙视他，典型的蝌蚪还没长成就学蛤蟆跳。你自己才是刚修炼九莲神功的菜鸟，居然收徒弟起来。

叶冰心里更加委屈，可此时的她哪里还有冷傲女警官的风采，只剩下掉眼泪了。陈威教她怎么打坐也是没心情听。

直到陈威说第二遍，她这才听个大概，照着挪动身体堪堪坐好，却是身体下沉，她比陈威矮一些，打坐后稀泥都跟嘴巴平行了，烂臭味一下子浓烈起来。

“呜呜呜，你就知道欺负我，稀泥都进嘴巴了，臭死人……”叶冰呜咽。

“大小姐，都这样了还矫情什么？现在我们身上还有香的地方吗？快照着我的办法吐纳，就能忘掉眼前的一切。”陈威一点怜香惜玉都没有，让叶冰心里暗恨。

但对陈威的吩咐却是没拒绝，真就照着他的方法吐纳起来，最初不容易，坚持十分钟后，竟然真的感觉好多了，再也闻不到臭气，内心也平静下来，虽然没感受到陈威所说的体内暖气流涌动，但身体的痛苦却是减轻很多，也就更用心的打坐修炼起来。

九莲神功乃是来自仙界的功法，没有根基的凡人照着修炼，虽然难以炼出真气，但对身体还是大有补益，疗伤止痛延年益寿不在话下。

青莲仙子督促陈威修炼，虽然有吓唬他的成分，但好处却是很明显。此时陈威的状态更好，已经进入到入定的境界，丹田内真气在集聚，当达到一缕之后，便开始在经络里周天运行。

这个过程虽然不能吸收能量转换成真气，却是修炼必不可少的步骤。

九莲神功奇妙的地方正在这里，神功的提高不是靠陈威自身打坐苦练，而是通过别的办法吸收能量来转化成真气，只要方法得当可以在短时间内转化出来海量的真气，神功晋级的速度远超别的功法。

但这其中还得陈威自身去努力，现在这种打坐便是最基本的一步，外界能量转化而来的真气并不纯净，需要打坐修炼，让真气在体内周天运行，来进行净化。

今晚是陈威的第一次修炼，也是最关键的一次，必须将九莲神功觉醒时转化的真气净化一遍，那样他的神功才能变得稳固，算是真正踏入九莲神功修炼的殿堂。

时间在这一刻变得模糊，在他们不知觉中悄然流淌。一夜又一天就这么悄然过去，他们不吃不喝不睡觉，藏身在臭烘烘的稀泥里，却是心境悠远，身体得到一次最好的净化。自然也忘了回家或者向外呼救。

这一天中，临江市警局忙成一锅粥，抓了很多人，审讯了很多人，依然找不到有用的线索。连老天似乎都焦急了，狂风起，雷声隆。气象局发出今年以来最严重的红色暴雨预警，让全市人民提前做好预防暴雨的准备。

在陈威两人掉下枯井两个小时后，废弃工厂里人影一闪，一个身穿黑衣黑裤，头上罩着黑巾的人轻飘飘的进来。这是个将身份隐藏的绝顶高手。只有熟悉他的人才能从唯一没被黑巾包裹的双眼中，看到一丝鲁大师的影子。

他正是得到陈威提醒的鲁大师，叔侄俩从小相依为命，虽然陈威只是说了短短一句话。却已经将线索传递给鲁大师，只有他们两人知道，曾经有一段日子，他们在市区内很多废弃工厂捡废铁卖钱度日。鲁大师一听陈威这话，就知道陈威是被囚禁在某个废弃工厂里。

只是临江市太大，远近废弃的工厂近百家，以鲁大师的功力，也是耗费两小时才搜查到这里。